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 Sujet :Re:alimentation à adopter.. 2011-05-16 11:42:15 
lily78
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Inscription: 2011-05-11 13:17:55
Messages: 7
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Sakura,

Je pense que 4 portions/jour ils entendent 4 repas sur la journée
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 Sujet :Re:alimentation à adopter.. 2010-07-15 21:53:33 
sakura
Fresher
Inscription: 2010-07-15 19:46:17
Messages: 1
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Bonjour,
Je pense commencer ce régime mais je ne vois pas ce qu'ils entendent par 4portions par jour... :-/ et une portion vaut combien de grammes de viande? Si vous pouviez me répondre ^_^
Merci d'avance
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 Sujet :Re:alimentation à adopter.. 2010-06-16 10:19:13 
angela la nordiste
Fresher
Inscription: 2010-06-15 18:19:00
Messages: 1
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Au vue de ma dieteticienne tu peux manger des pates, les pates ne font pas grossir c est se que tu met dedans qui fait grossir! moi je fais des pates, je met une ptite cuillère a cafe de beurre bredelight -15 % de matiere grasse et une ptite cuillère de tomate liquide et sa passe!
pour les cereales le muesli est le meilleur en periode de regime! avec du lait sans graisse bien sur et de l edulcorant si tu veux^_^
moi je mange aussi du pain de regime ou au cereale! voilà et beaucoup de thé!
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 Sujet :alimentation à adopter.. 2010-03-15 03:06:36 
angella76
Fresher
Inscription: 2010-03-15 01:59:37
Messages: 1
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Bonjour,

J'ai une question dans le site, vous suggérez pendant 3 semaines de manger des aliments spécifiques, mais vous ne mentionnez pas si on peut manger des produits céréaliers comme du riz, des pâtes etc.. est-ce qu'on peut en manger ?

Mélanie
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