La forme du ventre est déterminée par la ceinture abdominale, constituée des muscles abdominaux. Lorsque ces derniers s'affaiblissent, le profil s'en ressent. Pour un ventre plat, il faut travailler les abdominaux... mais pas n'importe comment !
Ainsi, nous vous donnerons les clefs pour augmenter votre activité physique afin de muscler votre ventre tout en affinant votre taille.

- Quelques recommandations
- Exercices faciles à la maison
- Sports les mieux adaptés pour perdre du ventre

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